减少阵痛快开宫口的方法

1、沩取庞予怀孕过程中工作就要做到位，首先在怀孕期间营养要好，但孕妇千万不要觉得好不容易一个不用减肥的时期，要特别珍惜，因而大吃特吃，这样的结果要不肚里是个巨大儿要不孕妇肚皮上有几层肥油，那你就是神仙教的方法也没用的。其次怀孕不是当皇太后，一样要尽量多走动，我有几个朋友都是孕期根本没把自己当孕妇看，每天忙里忙外走很多路，有个甚至下午生产上午还骑了三轮车，结果这几个都是半小时左右孩子就下了了，下来了自己还懵懵懂懂：怎么就生完了，完全没享受到电视上那要死要活抓了老公的胳膊一口啃下去的快感啊！（当然运动适量，因人而异）

2、见红通常是发生在分娩前24～48小时。见红后，先洗个澡，吃点东西。带上巧克力和日用品去医院住院，毕竟体力消耗大，能量补充很重要。有些地方的做法是去医院带一块人参，生产时含在嘴里有助于提气。

3、宫缩开始后，用宫缩计时器记录下每次时长。

4、尽量放松心情，调整心态，调整呼吸，可以放一些舒缓的音乐。

5、当阵痛尚不强烈的时候，来回踱步 ，活动一下身体会比一直躺在床上舒服，下床在医院内走走，心理素质强大的顺便八卦一下身边其他晾软粪削病友借以分散注意力。6、 将双臂伸直压着墙壁，把所有的体重压在墙壁上，有助于胎儿的降落。

6、通过刺激产妇乳头来加强宫缩。8、叫老公帮忙按摩腿，在腰部或背部轻轻按摩。

7、我们老家的土方法是蓖麻油炒鸡蛋，刺激产妇肠胃，孩子也很快下来了。

8、科学不能解释的迷信的做法是：把你家的门，柜，锁等通通打开。

9、现在大医院有无痛分娩。