怎么治疗便秘
1、准备一根跳绳，一对俯卧撑器材。
2、做一个星期的计划，坚持每天做20个俯卧撑或者跳绳50次。
5、健康的生活方式，少坐在电脑旁，多运动。少熬夜，多休息。注意合理饮食，不要太偏食，保证营养均衡。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、准备一根跳绳，一对俯卧撑器材。
2、做一个星期的计划，坚持每天做20个俯卧撑或者跳绳50次。
5、健康的生活方式，少坐在电脑旁，多运动。少熬夜，多休息。注意合理饮食，不要太偏食，保证营养均衡。