冬季到来 如何防范疫情

随着冬季的到来 疫情更加肆虐 各地接连爆出新冠病例。那么，我们该如何正确的做好冬季疫情的防范呢？

方法/步骤

最重要的当然是戴好口罩，防止飞沫传染，不仅可以保护他人，更能保护自己。冬季戴口罩还能防雾霾。可以阻挡有害颗粒的吸入呼吸道，防止呼吸道感染。外出保持一米以上的社交距离。研究表明，在重力的作用下，飞沫从人体口鼻排出到落地的水平距离一般在1米以内

常规六项防护一定要时刻牢记，时刻保持。

那么，除了以上常规防护，我们还需要做些什么呢？

一.注意防寒、保暖，尤其是北方地区早晚气温低、温差大，要注意保暖，谨防感冒和呼吸道疾病。

二.多吃一些健脾胃的食物，如含维生素、微量元素丰富且易于消化的鸡、鸭、瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等，有助于增加机体免疫力

三.多锻炼，多运动。改善心肺功能，锻炼好身体，适应多变的气候。

四.定期前往核酸检测机构进行核酸检测。发现任何不适，立即向相关部门报备，积极配合疫情防控工作。