宝宝缺锌了怎么办补锌的注意事项

人体生长发育，内分泌，免疫力，生殖遗传等各方面生理过程都离不开锌。母乳中所含的锌最利于桡暾瑟丁宝宝的吸收，而其他的乳类喂养方式需要及时的添加含锌元素的辅食，以保证宝宝的健康发育。

宝宝缺锌的表现：

1、常见有异食.厌食.智力减退.生长发育迟缓及性晚熟等等；

2、缺锌还会使宝宝免疫力降低，爱感染肺炎，腹泻等疾病；

3、患有佝偻病和贫血的宝宝一般多是缺锌的情况。

补锌的注意事项

1、季节性。夏季气温高，宝宝进食少，加上爱出汗，锌的流失得不到及时补充，容易缺锌。所以夏季要加大锌的摄入量。

2、有排斥效果的药物要分开吃。像青霉胺，叶酸等药物中的成分可与锌结合成其他物质，不利于吸收，所以补充时要尽量避免。

3、食品精细有助于锌的吸收。蔬菜.燕殄仵腾毳麦等含粗纤维多，麸糖及谷类含植酸盐较多。因为植酸盐和粗纤维可以阻碍锌的吸收，所以补锌期间的食物制作要精细些。

4、钙铁锌三种元素有协同作用，同时补充，更利于身体的吸收。