吃货妹子的福利之吃什么越吃越瘦

2025-05-23 20:33:37

1、冬瓜最爱的就是夏天能够喝上一碗乌鸡冬瓜汤呢,既清爽解渴又能减肥瘦身。冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。

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3、花椰菜花椰菜不管是形态像花朵一样好看,更重要的是它能够帮助肠道消化,有助于减肥的哦。其实,爱吃花椰菜的人士,可以选择水煮花椰菜,之后撒上调味料,这样可以保护花椰菜的营养。

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