游泳可以减肥光泽肌肤缩小毛孔均匀塑形

在游泳馆游泳，是一种休闲时尚的生活方式。夏季游泳馆人群众多水质比较差，需要多加注意身体的防护与保养。

2、光滑美白肌肤 游泳时由于冷水的刺激，使身体血管收权纲轳薯缩，机体为了保证衡温状态，加快生产热能量，血管扩张加快了血液循环，肢体在水中可以很好的放松自己，皮肤毛孔得到纾解收缩，水的冲刷浮力能够对肌肤，汗腺，脂肪腺，起到按摩作用，使皮肤光滑白皙富有弹性。

4、增强心肌功能 通过水的压力和阻力，人体的胸腔和腹部受到水压的阻力，造成肺部氧气稀疏呼吸困难，而在呼吸机不断克服这种情况的过程中，增强了呼吸机的收缩力，可改善心脏功能，加强心房与心室的肌肉组织，加强心腔机能和肺活量。

6、改善心血管系统 日常生活中通过游泳可改善心血管系统，冷水对身体的刺激，能促进人体新陈代谢与血液循环。