健康减肥八大秘诀
1、减少热量的摄入。
3、每天都要吃适量水果。
5、每天都要喝大量的水。
7、每天坚持力量训练。
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1、减少热量的摄入。
3、每天都要吃适量水果。
5、每天都要喝大量的水。
7、每天坚持力量训练。