益智补血核桃粥

1、备好食材：核桃、花生，红枣，大米，燕麦；

2、核桃、花生分别去壳，再用温水浸泡30分钟；红枣用清水浸泡几分钟；大米淘洗干净；

3、将大米放入砂锅，倒入足量清水；

4、中火烧开，转小火；

5、核桃、花生洗净，沥干水分；红枣用厨房剪刀去核，剪段；

6、米粒开花时，放入核桃，花生继续熬煮；

7、30分钟后，放入燕麦；

8、放入红枣，继续熬煮30分钟；

9、放入黄冰糖，煮至糖化；

10、【益智补血核桃粥】煮至粘稠，即可关火；【益智补血核桃粥】做好啦。