常见的几种上班族病，要如何解决

1、眼睛不适症由于长期呆在办公室使用电脑进行办公，工作压力过大导致身心俱累，常伴有眼睛不适症，短铘辔嗟具体表现为视力下降、眼睛干涩、容易流眼泪、发痒，甚至出禊耗髻编现头痛等。缓解这类病症，最好的方法就是让自己的眼睛充分得到休息，在尽可能在情况下少直接面对电脑以及手机，适当地减少工作压力，同时用适合自己眼睛的眼药水加以缓解，并且抽空做眼保健操，长期眼睛不适的症状会得到缓解。

3、精神不振症在办公室待久了，莫名其妙就会胸闷，头痛，精神不振，头脑转动慢，思维跳不过来等，其实这是因为电脑、复印机等电器产品会产生废气以及热量，这种辐射久了就会引发头痛等症状。要缓解这种病症，平时可以多注意饮食，补充蛋白质、维生素等，复印机放置在通风比较好的地方，电脑能少直接面对就少直接面对，工作一两个小时之后离开一下办公室，出去外面透透气等。