每天喝3到4杯咖啡可以防止糖尿病

1、咖啡已经成为了人们日常生活中必不可少的一样饮品了，近日有专家在杂志上发表了一篇文章。文章中指出，长期饮用咖啡的人很少会患上糖尿病。

2、一项研究表明，每天喝三到四杯咖啡可以将患2型糖尿病的风险降低近百分之25。男性和女性都发现咖啡摄入对2型糖尿病的影响。研究表明，同样的保护作用适用于消耗相同数量的不含咖啡因的咖啡。

3、专家说，这不仅仅是咖啡因，而是含有羟基肉桂酸，特别是绿原酸，葫芦巴碱，二贴类，例如咖啡醇和咖啡醇，以及咖啡酸的混合物，据说是这种联系背后的原因。

4、结果发表于杂志。在该研究中，该团队审查了30项前瞻性研究，共有1百万人名参与者。教授表示，可能涉及许多因素，包括抗氧化作用，抗炎作用，产热作用或微生物组多样性的调节。

5、咖啡还引起脂肪肝和炎性脂肪细胞因子的其他有益变化的一系列与降低的糖尿病风险相关。

6、此外，咖啡在提高能量和注意力水平方面发挥了重要作用，降低了抑郁症，多发性硬化症的风险，有助于燃烧脂肪以及预防阿尔茨海默氏症和帕金森病的发病，此前的研究表明。