危害身体的生活坏习惯

1、午餐吃太饱、伏案午睡饱食容易引起记忆力下降，思维迟钝，注意力不集中，应急能力减弱。经常饱食，尤其是过饱的晚餐，因热量摄入太多，会使体内脂肪过剩，血脂增高，导致脑动脉粥样硬化。一般人在伏案午睡后会出现暂时性的视力模糊，原因就是眼球受到压迫，引起角膜变形、弧度改变造成的。倘若每天都压迫眼球，会造成眼压过高，长此下去，视力就会受到损害。俯睡使脊柱弯曲，增加肌肉及韧带的压力，使人在睡觉时仍然觉得得不到休息，导致睡醒后面部浮肿，眼睛出现血丝。

3、鞋越穿越高、不保养脚一套得体的职业装配上又细又挺的高跟鞋，的确让白领的形象有型有款。但那些鞋头尖尖细细的高跟鞋，很容易损伤脚趾和脚面。在脚趾甲和两侧皮肤之间有一条细细的缝隙，医学上叫做“甲沟”。甲沟很狭窄，长时间挤压会引发炎症。当穿着尖尖硬硬的鞋子走路时，脚趾倍挤压在鞋子前方一个很小的三角区里，久而久之，脚趾甲会嵌入肉里，引发甲沟炎。