每天吃多少个荔枝最合适

跟虾过敏类似，并不是坡庥汩赴每个人都上火，绝大部分人吃10斤虾都没事，小部分人吃几只虾就过敏。

0.25公斤荔枝，也才10颗左右，很多人吃一箱5斤荔枝都没事。只能说明上火的那个人，体泥撼费瘠质有问题，这类人，不仅荔枝会上火，吃大部分东西都上火。

所以不用担心自己会上火，先吃个一两斤试试看，如果不上火，就放心吃。如果上火，再减少到半斤以内。

扩展资料：

上火的真正原理：

在遗传背景下，各种刺激物涌入导致人体内环境发生变化，引发能量代谢紊乱，进而损伤黏膜上皮细胞，使得原本用于调节葡萄糖平衡的关键分子AMPK活性下降，黏膜免疫系统能力下降，导致促炎因子分泌增多，继发细菌、病毒等微生物感染，局部发生炎症反应。

简而言之，上火是炎症的一种表现，是机体对刺激的一种防御反应。所以，吃荔枝会上火，从现代医学角度上来说，可能是触发了炎症。

所以有些人发现，吃完马上用淡盐水漱口，可以缓解一下。