怀孕期间，如何胎教

1、妈妈的精神胎教法：妈妈是和胎儿连接最亲密的人，所以称拊辘挣妈妈在怀孕期间，自己的心情状态对胎儿来讲很重要，保持自己心情的舒畅、乐观、多想一些美好的事物，不要给自己过多的压力。多想像自己未出生的宝宝应该健康、快乐、聪明.....这种积极向上的精神意念会作为胎教的一种，影响到胎儿的健康发育，甚至等胎儿出生以后的成长阶段，也会有一定的影响。

3、说话胎教法：说话胎教法，相必大家都有所了解，因为可爱的宝宝在腹中时，准爸爸妈妈都会充满期待的，隔着肚皮和宝宝说话。这种语言上的交流，在胎儿发育到20周时，已具备了听觉。准爸爸妈妈的声音会传递给宝宝，让宝宝感受父母的爱护，从而更有安全感。这种同胎儿交流说话的胎教，对宝宝出生后，在语言口才方面也是有一定影响的。

5、营养运动胎教法：准妈妈为了补充足够的营养给宝宝，会在怀孕期间使劲的吃，可是当到了怀孕晚期的时候，要开始控制饮食，并且在怀孕期间进行安全、适当的运动（不能进行强度大的体力劳动）、例如孕妇瑜伽、走路等，以免宝宝出生时体重过重、先天肥胖等。同时适当的运动也会使宝宝在骨骼发育、肢体肌肉强健等方面更好。