如何处理孤独

1、出现孤独感的人群以小孩和老人居多，但是，现在的年轻人也经常会感到孤独。

那么如何处理孤独感呢？

2、冥想训练，身体静止，让思绪尽情的奔跑，你如看电影观察自己奔跑的思绪，不断了解自己的思路变化规律。

3、找到真正的兴趣，找到自然中的让你感到愿意停留的事物，精致的作品，美丽的花草都可以。

关注它衍生出的事物，建立与此有关的思维体系。

4、关心别人，关心另一个人的思维体系，认识到每个人认为的重点不同。

5、攀比和求同是很容易迷失方向的思维方式。

6、听听音乐，做点运动，让自己忙起来，也是很好的方法