产后‘变傻’ 4大原因和6建议应付产后‘变傻

1、脑部灰质在怀孕和产后因脑部弹性有所变化，这现象可长达两年。大脑会依照新需求重塑自己，有研究甚至推断社会认知会在产后有所改善。

2、妈妈们的首要职责是专注照顾宝宝，以确保他们的生存。较不重要的事项会被遗忘，被摆在脑部较不活跃的地带。健忘也可能是忘记痛苦生产经验的一种进化式体现。

3、妈妈们因为缺少睡眠而感到疲惫。研究显示，女性产后一年内可损失高达700小时的睡眠，这相等于每晚少两小时睡眠。缺乏睡眠与疲劳会影响记忆力。

4、妈妈们的雌激素在产后下降，而雌激素在生产器官系统和作为大脑神经递质，在大脑传送信号扮演关键角色。这暂时性的雌激素过少现象，可影响心情与记忆力。