吃蓝莓可以给身体带来的8个好处

1、NO.1:保护视力蓝莓富含花青素和维生素A，能够有效增强眼部微血管的供血，缓解眼睛疲劳，保护视力。

3、NO.3:延缓衰老蓝莓富含花青素和歧化酶，有很好的抗氧化作用，能够减少皮肤皱纹，延缓衰老。

5、NO.5:增强记忆力蓝莓富含抗氧化物，能够有效清除大脑中沉积的毒蛋白质，进而增强人体的记忆力。

7、NO.7:防治心血管病蓝莓能够帮助血管扩张，从而有效降低心脏病、血栓的发病几率。