量身为您制作健康减肥计划

1、建立自己的基础档案：建立一个属于自己的基础数据库，可以及时掌握自身体重、体形及健康状况。这个档案包括身高、体重、BMI值、理想体重等。

3、“梨子”形身材特点：上身瘦小，但下半身尤其从臀*部开始变得粗大。

5、“火花塞”形身材特点：身材不算高大，但是非常紧实，有着非常自然的天生肌肉感。