脸部浮肿怎么办教你怎么消除脸部浮肿紧致肌肤

1、方法一 ：睡眠脸部的浮肿跟睡眠有着很大的关系，冬天寒扌谂上涝冷，很多MM都喜欢赖床，一睡就到中午了。睡的时间长了，很容易造成脸部浮肿。所以我们睡眠时间要规律，每晚23点到早上的8点已经肽厥与撺足够了。睡前一小时不要少喝水，不要吃东西。

3、方法三 ：忌重口味饮食和脸部的浮肿有着密切的关系，今天吃了什么，马上会表现在明天的的肌肤上。辛辣、刺激的食物很容易导致浮肿。所以要吃少盐、味道清淡的食物。

5、方法五 ：黑咖啡消肿每天起床后喝一杯黑咖啡,这样可以将体内多余水分或有毒物质排出体外,其后运用黑咖啡的消肿功能来帮助消除脸部浮肿,黑咖啡可是消肿非常好的佳品哦!

7、方法七 ：浓茶消肿浓茶消肿原理跟黑咖啡一样，同样是因为有咖啡因的功效，浓茶它不仅含咖啡因，还有儿茶素，都是消除脸部、眼部浮肿效果非常好的，用泡过的茶袋敷眼，对去除眼部浮肿效果特别佳。