怎样预防散光

1、不吹太久的空调， 避免座位上有气流吹过，
并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

2、 

3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，
应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。
多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

4、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，
而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈
15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对
屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。