教你如何做虾仁烧菠菜

材料：

虾仁烧菠菜的主料：菠菜300克

虾仁烧菠菜的辅料：虾仁50克,淀粉(蚕豆)13克,玉兰片25克虾仁烧菠菜的调料：花椒2克,盐3克,小葱10克,味精2克,姜10克,植物油20克

5.即可食用。

虾仁烧菠菜的制作要诀：虾仁洗净搌于，用水淀粉上浆，入冰箱保鲜室冷冻，取出再烹，质感脆嫩。

小帖士-食物相克：

虾仁：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。淀粉(蚕豆)：蚕豆不宜与田螺同食。