深蹲有什么需要注意的地方
1、双脚分开，与肩同宽或者比肩略宽。
2、要收腹、挺胸、下巴微收。
3、耳肩髋在同一条水平线上。
4、下蹲时，膝做到与地面平行。
5、膝盖要不超过脚尖。
6、后面臀部要向下压。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
阅读量：30
阅读量：86
阅读量：69
阅读量：48
阅读量：70
1、双脚分开，与肩同宽或者比肩略宽。
2、要收腹、挺胸、下巴微收。
3、耳肩髋在同一条水平线上。
4、下蹲时，膝做到与地面平行。
5、膝盖要不超过脚尖。
6、后面臀部要向下压。