紫薯黑米燕麦糊

2025-07-05 18:30:51

1、准备以下食材

3、黑米清洗干净黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用.平时可以多吃一些黑米

5、启动米糊功能

7、粗粮热饮，喜欢甜的可以加糖，我没放糖。甜度刚好。

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