怎么快速消除痘痘

1、每天的脸部清洁是基础。每天早上起床与睡前都要做好自己的面部清洁卫生，如果自身的面部卫生都没做好，痘痉颔湄那做在多的防护也是徒劳的。要知道不管是清坛冰核哧除还是预防痘痘，面部卫生都是基础，如果连基础都没做好，还谈什么以后？

3、多运动：每天有条件的话可以多做做运动。长痘痘有可能是因为在皮肤中的垃圾无法及时排除导致的。而多做运动可以让身体中的有害物质通过汗液排除体外。

5、保持饮食规律，多吃富含蔬菜与水果。少吃一些辛辣油炸类食物。

7、多喝水：大家都知道，多喝水有益于人体的新陈代谢，能够加快排除人体中的毒素，而且对保持皮肤也有好处。这对于预防和消除痘痘都是有帮助的。