哪些人容易肾不好

1、爱憋孰轮氆厥尿的人：经常憋尿会对膀胱等泌尿系统造成很大的压力负担，容易尿路感染或膀胱癌等，进而就会影响到肾脏功能，所以一定不要憋尿，要勤喝水、饮食清淡，多排尿。

2、老年人：尤其是65岁以上的老人，身体的各项功能日益退化，肾脏疾病也更容易找上门，所以家有老人的要时刻留意其身体状况。

3、家族病史者：如果家人亲属中有患多囊肾的，后代会较常人有更大的患病几率，务必要多运动、多锻炼，营养丰富，改善体质。

4、某些疾病患者：如果有糖尿病、高血压或者代谢性疾病，且长期没有得到有效改善和控制的，更容易得肾病。

5、长期吃药的人：如果身患其他方面的慢性病需要长期服药的话，就会增加肾脏的代谢工作量，影响到肾脏的健康。

6、准妈妈：孕妇肚中怀有宝宝，相当于一个身体但有两个人的代谢产物，无疑加剧了肾脏负担。