如何快速有效祛痘

1、首先就是注意皮肤清洁，记得选用温和的弱酸性洁面乳或者氨基酸洗面奶，脸没有洗干净就会容易堵塞毛孔，化妆的朋友卸妆一定要仔细

2、注意防晒！在紫外线作用下，皮肤油脂分泌过快，容易刺激痘痘加重炎症。而且紫外线会导致薄本窭煌色素沉淀，加重痘印。因此在祛痘的同时一定要做好防晒

3、每周使用2~3次面膜，可以选择祛痘面膜或者医美面膜，比起普通面膜来说相对安全稳定

4、多吃水果蔬菜！水果蔬菜里富含维生素，可以补充人体所需营养，有的痘痘就是因为体内缺乏维生素B及锌引起的。一般的痘痘可以服用维生素B，减少皮肤油脂分泌

5、最重要也是最有用的就是早睡！熬夜容谌冥鹳籀易造成内分泌失调，进而引起皮肤问题，所以提高睡眠质量是消除这类痘痘最好的办法。建议晚上11点之前睡觉比较好。