蒜蓉虾仁西兰花
1、准备10颗虾，剥出虾仁，半颗西蓝花，半头大蒜。
2、大蒜压成蒜末，西蓝花切成小朵。
3、西蓝花焯水，少放一点油，保持翠绿，家里人们都喜欢吃软一点的，每次我会焯水时间稍长一点。
4、蒜末和虾仁小火炒，鲜香味道出来后加入沥水后的西蓝花。将淀粉和盐加入一点水，搅拌均匀后放入锅中翻炒。
5、勾好芡就可以出锅了。
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1、准备10颗虾，剥出虾仁，半颗西蓝花，半头大蒜。
2、大蒜压成蒜末，西蓝花切成小朵。
3、西蓝花焯水，少放一点油，保持翠绿，家里人们都喜欢吃软一点的，每次我会焯水时间稍长一点。
4、蒜末和虾仁小火炒，鲜香味道出来后加入沥水后的西蓝花。将淀粉和盐加入一点水，搅拌均匀后放入锅中翻炒。
5、勾好芡就可以出锅了。