如何判断自己是否气血亏虚

1、看头发：中医认为，“发为血之余”。头发乌黑、浓密、柔顺通常代表气血充足。头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉就要考虑气血不足了。

3、看皮肤：如果皮肤白里透红，有光泽、有弹性、无皱纹、无斑点通常代表气血充足。反之，皮肤粗糙，无光泽，发暗、发黄、发白、发青、长斑都表明身体状况不佳、气血不足。