冬季该喝什么茶

1、红茶

首先，红茶属于温性茶类，是全发酵茶，适宜在冬天饮用，在起到抗寒的作用的同时，还能达到养胃护胃的作用。其次红茶中含有咖啡碱可以刺激人体的中枢神经，达到提神消疲的作用。

2、普洱茶

普洱茶属于温性茶类，在冬季饮用普洱茶，可以起到温养脾胃，保健身体的作用。并且在冬天的时候，人体的运动量会减少，会导致人体的消化能力降低，食物也不能得到更好的吸收。而饮用普洱茶可以帮助人体消化系统更好的吸收，对于冬天的我们，是可以起到非常好的效果的。

3、铁观音

铁观音，属于乌龙茶类，偏中性。与普通茶相比，铁观音含有丰匠针芬富的氨基酸、茶多酚、咖啡碱等多种营养物质。除了一般的保健作用外，还能抗衰老，减肥美白往态的作用。特别注意的是，乌龙茶夏戴对蛋白质有较好的分解作用，能够更好的促进消化，防止脂肪堆积，对于上班族和减肥的美眉来说，是再好不过了。