秋冬季节如何保养身体

1、【多使用护肤品】天气转冷以后空气也变的非常干燥，也容易让人的皮肤很干燥。在这个季节应该多使用护肤品，出门前在脸上手上涂上一些，保证皮肤湿润。

3、【避免忽冷忽热】冬天来了暖气以后，会导致户内户外温差相距很大，如果经常外出，不适应这样的温差就容易感冒。所以要尽量避免，在屋里的时候可以把暖气调的小一些，出门时不要一下子冲出去，先适刂茗岚羟应外面的温度后再外出。

5、【雾霾天气注意防护】北方秋冬季节经常会有雾霾天气，遇到类似天气一定要戴好口罩，尽量避免外出活动。在家里的话也要打开净化器，避免雾霾对自己身体的影响。