如何快速忘记自己的前任

很少有人是：遇一人白首，择一城终老，感情的路上都会遇到一些促使你成长，但不能陪你走到底的前任，那么，我们应该如何快速忘记他们，进行自己接下来的生活呢？以下几个办法，希望可以帮到你。

注意力转移法

1、一目愿硅囫段感情的结束，让你整个人很颓废，但是生活还需要继续，你可以约上好友，来一次旅行，让美景抚平那些过往，或者去做一些之前想一个人做的事儿，比如募踪庞歌听一场音乐会，看一本自己超级喜欢的电影或者书籍，目的就是，转移自己的视线，把精力放在一些让你开心的事情上去。

斩断过往的联系

1、可以试着删除对方的联系方式，把房间里，你能看到的地方，都屏蔽掉有他痕迹的任何东西，也不要去看言情剧，更不要翻看你们之前的相册，更不能去充满你们回忆的地方。

拷问自己的心灵

1、当你可以静下心的时候，冷静的问问自己，你罕铙杪痱真的爱她（他）么？其实有时候,放弃是为了更好的选择。一方面你可以寻找你自己的真爱，得到比弯夹恕歪她（他）更好的人。另一方面，你爱她（他），可你希望她（他）过得更好吧，也许她（他）离开了你过得比现在好，你其实应该高兴的。这个方法，适合比较理性人的使用。

时间：抚平一切伤口

1、我们都知道，时间是最考验人的，时间长了，什么你都能看透，当然什么你也都会去忘记，因为时间太漫长了，漫长的我们好多东西都记不住，你可以让自己更加充实，充实的没有时间去想这份感情，剩下的，就交给时间吧，它会让你忘记那些你想要遗忘的东西。

多跟家人沟通

1、一份感情的结束，会让你发现，你已经把父母忽略了好久，可以趁这个时间，多陪陪父母，听听他们的唠叨，帮妈妈一起做饭，跟爸爸去下棋，回家家庭。享受家里的温暖。

学会放下

1、一份感情，不管你用尽什么办法，你始终无法真的遗忘，即使你可以继续自己的生活，并不代表，你忘记了，只是你放下了，把这份感情埋藏起来了，当如干年后，一个不经意的瞬间，你依然会想起这份感情，这份回忆。