养胃护胃要注意什么

1、在日常饮食中，，最好不要进食过于辛辣刺激性的食物，因为辛辣刺激性食物在进食后，会刺激胃黏膜，引起胃黏膜充血，久而久之，会导致慢性胃炎的发生。

3、要养胃护胃，在每次进餐时，吃东西不能过饱，如果每餐进食过饱，有可能会加重消化器官的负担，导致消化不良的发生，严重时，还有可能会导致胃扩张，胃穿孔等疾病的发生。

5、要养胃护胃，在日常饮食中，还要尽量避免进食一些油炸类的食物，因为油炸食物中含有较多的油脂，在进食后，不容易消化，会加重胃的负担，并且经常进食油炸食物，还有可能会增加癌症的发病几率。

7、要养胃护胃，在吃饭时，要做到一心一意。因为在吃饭时，身体的血液会发生重新分布，进入到胃部血管的血流量增瑕铆幌约加，如果一边吃饭，一边看书，会导致部分血液进入到大脑，使得胃部的血流量减少，久而久之，会导致胃部疾患的发生。