男人吃什么水果或者干果有助于补肾

1、枸杞，其实枸杞算不上水果，但是枸杞的补肾功能很好，益气补肾同时补肝。有干枸杞和鲜枸杞，效果是一样的。

3、荔枝，男人吃了对于补肾效果好，同时对睾丸肿痛也有很好的治疗效果，不过不要多吃，吃多了上火。

5、芒果有补肾作用，同时芒果的核也可以吃的，芒果核有治疗睾丸炎的作用。

7、木瓜，木瓜可以切成片泡在低度数的白酒里，喝泡了木瓜的酒可以很好的补肾。