心里很难受了怎么办

1、大胆地接受这让你难受的事首先把让自己难受的事接受下来，面对现实，不要逃避，越逃避越难以忘记，越难度过这个坎，既然来了就接受吧，只有承认了面对了，才能相到解决的办法。

3、和最好的朋友讨论一下，寻找更好的方法每个人都有几个死党，几个贴心的朋友，不要把难过直吞肚子里，很难独自消化的，和你最好的朋友说说，但是不要逢人就说，会招人反感，只有贴心的朋友，好知己才能和你一起度过难关，帮你分析原因，然后一起面对，一起处理，对于别人来说，只会笑话你。

5、好好向自己优秀的人学习不要总觉得不公平，不要总沉浸在怀才不遇的痛苦中，凡事都有原由的，人家不选择你，不重用你，肯定那些人比你做得好，比你有优势，好好地向别人学习吧，努力提高自己，一直在烦恼只有更退步更让人瞧不起，如果你足够优秀，还怕什么呢。