鱼丸炒西兰花
1、鱼丸放入盘中自然解冻，可以切小块。
2、西兰花切下来放入沸水焯分钟，捞出沥水备用。
3、锅内倒入少许油，放入葱花蒜末煸香，放入鱼丸翻炒2分钟。
4、锅内放入西兰花炒1分钟，倒入生抽、蚝油调味即可。
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1、鱼丸放入盘中自然解冻，可以切小块。
2、西兰花切下来放入沸水焯分钟，捞出沥水备用。
3、锅内倒入少许油，放入葱花蒜末煸香，放入鱼丸翻炒2分钟。
4、锅内放入西兰花炒1分钟，倒入生抽、蚝油调味即可。