减肥与嘴巴！

2025-11-06 22:31:31

1、每天早上起床，洗漱完喝点蜂蜜水，一杯温开水水加两勺子蜂蜜和适量的盐，搅拌融化喝下，半个小时在吃饭！每天早上一次！注意油大的食品，清淡为主！

2、大量的运动，多喝水，多流汗，消耗你的脂肪！少吃肥腻的！注意节食，也要注意营养搭配！水果多吃，如苹果🍎之类！

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。