预防病毒感染最有效的方法

1、要想预防病毒感染，应注意个人卫生在日惘度谋裆常生活中，我们每个人的生活习惯等都不同。有些人比较爱干净，总是将自己家里收拾的一尘不染；有些人则比较随意懒散，缍那傺蒙总是一副邋里邋遢的模样，不仅会影响自己的形象，更会影响到身体的健康。建议在生活中应适当的注意一下自己的个人卫生，最起码也得做到勤洗手勤洗澡吧。

3、要想预防病毒感染，应注意保持饮食的合理性在日常生活中，我们每个人的饮食口味等都不同。有些人比较喜欢吃辣，有些人比较喜欢吃甜，有些人比较喜欢吃肉，有些人比较喜欢吃菜，虽说都是会为身体提供能量与蛋白质的食物，但若过度食用其中某一类食物的话，是很容易出现营养不均衡的情况的。建议在生活中应多吃些蔬菜水果，多吃些粗粮，不可过于挑食，不可只吃一种。

5、要想预防病毒感染，应注意保持室内的通风在日常生活中，有些人为了保暖而选择不开窗，不仅不利于室内空气的流通，更会增加感染病毒的风险。建议在生活中应尽量做到每天坚持开窗通风，尤其是教室，宿舍，电脑室等地方。

7、要想预防病毒感染，应注意多补充水分在日常生活中，适当的补充水分不仅可以帮助加速身体的新陈代谢，还可以使皮肤变得光滑且富有弹性。建议在生活中应尽量让自己每天的饮水量保持在八杯水左右，应减少饮料与酒精的摄入。