冬天脚冷了怎么办

1、泡脚是直接让脚暖和的方法，我们可以直接用热水泡脚，如果身体受寒有感冒的预兆，可以在水里加上艾草和酒一起泡，效果会更好，当然孕妇不要随便加中草药泡脚。

2、对于那些长期坐着工作的人们，脚不动的话血液就不通畅，应该站起来跺跺脚，或原地跳跃或抖抖腿，平时没事的时候爬爬楼梯、跑跑步，增加身体热量，顺便减减肥。

3、冬天的时候，多吃一点暖性食物，比如牛肉、羊肉、芝麻等，对身体很补，如果平时口味就比较重的话，可以多吃点辣的食物，不需要刻意吃某些食物，自己喜欢就好。

4、对于那些气血不畅、身体虚弱的人，可以使用补血补气的中药材，比如人参、党参、桂圆、当归、党参、丹参、鹿茸等，这些中药材都可以人工种植，所以并不贵，在使用之前最好咨询一下中医是否适合自己身体，毕竟中药也是药，不要乱吃。

5、保暖是在冬天是必须的，如果你都不穿袜子，脚冷能怪谁，另外要保持袜子和鞋子的干燥，让脚能更舒服一点。

6、找一个靠谱一点的中医馆，通过中医针灸，能起到通经活络、活血化瘀、补肾健脾的效果，中老年人可以尝试一下，小孩就不要随便尝试了。

7、喝点小白酒和热的黄酒也能暖和身体，不过要注意的是，不要只喝酒，要有下酒菜，毕竟酒里面主要是酒精，并没有多少能量，产热还是要靠自身的能量，且喝酒不吃东西很伤胃和心脏。