米到底要洗几次

2025-05-20 13:43:48

1、　1、淘米用冷水，不要用热水和流水淘洗

2、　2、适当控制淘洗的遍数，以能淘去泥沙杂屑为度。

3、　　3、淘米不能用力去搓。

4、　4、淘米前不要把米在水中浸泡，以防止米粒表层可溶性营养大量随水流失

5、　5、据科学知识，米糠是有营养的，淘米时不宜洗的太净，一般以淘两次为好

6、　6、现在的米加工不是那么太好，所以淘米可以多一次，三次可以了。

7、淘米时不要搓的太狠，轻轻的揉搓即可。

8、煮饭前先把米泡10分钟会更好的

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。