怎样化解生病时的抑郁心情

1、看自己喜欢看的影视剧我自己是个能够很速度融入一种环境的人，对于恐怖电影，只要剧情吸引人，我就会有种身漉宫肥瘠临其境的感觉，所以平日里不敢看那些电影，但是非常喜欢。那些日子心情不好，就不管那些了，每天躲在被窝里看那些恐怖电影，把自己看的吓的都不敢出门了，就那么连着看了两天，不但那些不好的情绪少了很多，胆子怎么也大了呢（哈哈）。这也算是一种崩溃疗法吧。当一个人总是沉浸在意种不好的情绪里，特别是因为自己生病的原因，满脑子就会都是那些破事，想走出来太难了。不如看些不敢看的恐怖电影，刺激一下自己的神经。当然了，心脏不好的要注意哈，嘟嘟家的宝贝对此狠狠训我了，所以我决定改看喜剧（嘿嘿）。

3、把自己的购物车都结算了这算不算是女人们都爱做的事情？有人说，钱能解决的问题都不算是问题，可问题是没钱。是啊，平民老百姓领那点死工资过日子，谁能那么肆意妄为任性的花钱呢？总要打打算算的，柴米油盐酱醋茶，水费电费网费电话费取暖费，房贷车贷，人情往来等等等等，哪一样不得花钱？所以说，很大胆有底气说出钱能解决的问题不叫问题的人，要么不差钱，差钱还这样说的估计是缺心眼（嘿嘿）。但是呢，偶尔的，为自己花点小钱，“买”来一点开心也是值得的。我相信很多女人的购物车里都放了不少平日挑选好却没舍得买的宝贝吧？去吧，只要不败家的厉害，把那些宝贝都抱回家。别觉得身体出了点小问题就不要漂亮，每天颓废着，自己看着都难受。

5、一整天循环一首曲子嘟嘟自己排解某一种情绪时，喜欢听歌，整个屋子里都要有音乐，不能让我的耳朵闲着，不然会很难熬的。很多人在自己心情不好的时候，怕听到和自己心情有关的音乐，嘟嘟不怕，很多情绪，你越是怕接触到，就越会积在心里，心情就会越发的沉闷。找一首适合你心情的曲子，哪怕会让你听到流泪。有时候我会一整天都循坏听一首曲子，从开始的心痛不已，慢慢到最后跟着曲子自己哼唱，那么一个过程，就是释放自己坏情绪的过程，当你能够跟着旋律轻声哼哼的时候，你因生病而出现的一系列不好情绪也会丢掉很多。

7、找个合适的地方任性的哭一回我从来不觉得，在流泪的时候人是痛苦的，只有想哭却哭不出来的人，那才是真的难受。嘟嘟在太多太多时候会流泪，可那些年不知道怎么了，心里难受的很，却再也哭不出来，而那种心情压抑在心里，真的是非常非常的沉重。有时候我会记得红楼梦里林妹妹的话，说是近几年来也不知道怎么了，眼泪没有了。当一个人哭不出来的时候，才知道眼泪原来也是奢侈。嘟嘟刚得知检查结果的时候，自己跑去一个美食城，找了个比较偏僻的地方，坐那儿难受了好大一会儿却没哭出来，正好大厅里播放出一首较伤感的曲子，勾起了嘟嘟的眼泪，自己坐那儿哭了一会儿，觉得心里压的那块大石头减轻了许多。

9、走出去散散心发泄了几天，是不是觉得有些无聊了？嘟嘟就是那样，每次遇到不开心的事情，就会把自己闷起来，谁也不理，每天让自己活在自己的世界里，有时候像个神经病似的。可用不了几天，当嘟嘟厌倦了那些不好的情绪的时候，就会觉得很没意思，外边的世界那么美好，干嘛非要自己一个人憋闷着？于是会走出去，在自己身体力所能及的地方走走，哪怕是一条林荫小道上，或者拿个相机，走哪儿拍哪儿，让外边的风景装饰了你自己的眼睛，心情也会随着好起来。经历越多，你就会发现自己很容易走出那些困惑，即使也会突然的抑郁起来，但一定会自己想明白的。