小孩子近视了怎么办

1、预防：很多青少年近视都是长期用眼距离过近引起的，正常的阅读距离应该是30~50cm最好；用眼时间过长，光线过强，或者过弱都会使眼睛受损；坐车或者翡伦胍卑走路的时候最好不要看书和玩手机；躺着看书也会加重眼睛负担，所以我们应该养成良好的用眼习惯，预防近视眼

3、真假近视：近视眼有真性和假性的区别，一般刚开始近视不超过300度，那就是假性近视，假性近视可以自己慢慢矫正，除了不要长时间看书，看电视以外，每天用眼一段时间后尽量往远处看看，看绿色植物最好；还可以每天带两三百度的老花镜，每次15~30分钟，进行雾法治疗；坚持每天做一次保健操.使眼睛得到休息，松弛调节，消除眼睛疲劳

5、遗传：高度近视眼具有一定的遗传倾向，如果双亲都是高度近视眼，下一代的发病率就很高，但是一般的近视遗传倾向就不很明显，所以一定要注意孩子的用眼卫生，降低孩子发生近视的可能性，

7、锻炼：孩子写字读书的时候不要趴在桌子上，或扭着身体；坐姿要端正，书本和眼睛要保持一尺的距离，身体离课桌要保持一个成人拳头的距离；每天最好运动一个小时，打羽毛球，乒乓球对眼睛有很好的锻炼作用，可预防近视