如何练好太极拳如何纠正自己不好看的拳姿

1、找一个打得好看的师傅模仿拳架。涂尉郑堑太极拳打得好看，并不是说动作柔不柔和，像舞蹈那样动作好看，但不是太极。好看的拳姿，应该是舒展大方，连绵不断，刚柔相济，没有起伏，动作不生硬呆板。初学者做不到沉肩膀，松腰胯，动作也比较僵硬。之所以找打得好看的师傅，是先看，再模仿。好像写字，先看一下优美字帖和书法家现场演示，这样有一个初步的印象，知道什么样的拳架子好看，以后就会有一个准确的审美观。很多朋友误认为打的柔就好看，就正确，这是错误的认识。

3、找一个能看出你的毛病的原因的师傅纠正你的动作。如果你的教练能够找到你错误动作的原因，那就能有效的进行纠正。但是现在很多师傅是会示范，说不清原因，那你就要另找高明了。找一位能看出你错误动作原因的师傅，让他给你纠正，然后你要记住要领，回去反复训练，第二天再让师傅检查一下，纠正的效果怎样，这样才能获得提高。如果只是模范，找不到原因，效果就会打折扣。

5、多走访几个训练点，拜师求艺，取长补短。师傅再厉害，也有他认识的局限性。一个优秀的太极运动员，绝不止一个师傅。作为业余爱好者，你不妨多走走几个训练点，了解一下别的师傅怎么教，他的徒弟怎么学，取长补短，互相学习。通过观摩学习，能使你打开眼界，同时你也能学到师傅教的不到位的东西，这样就能博取众长，吸收别人的优点，有助于日后指导自己练功。