减肥瘦腹妙招

2025-05-23 05:19:45

1、多吃鸡蛋

3、多吃大豆瘦肚子可以多吃点大豆。大豆富含蛋白质和纤维质，可以有效润肠排毒减肥。大豆吃法多样，既可以当做零食又可以用来做菜煲汤。

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