宝宝偏食挑食该怎么办_百度经验

1、儿童食品的选择强调营养全面，合理搭配，不过分讲究高档次，讲究色香味，经常调换品种。

2、对儿童不愿吃的食物，用儿童明白易懂的语言，讲清该食物含有哪些人体所需要的养分，让他们喜欢该食物。

3、养育孩子要带“三分饥和寒”，不要给零食，即不要让孩子饱食终日，因为只有饥饿才能激发和积累食欲。

4、不要强制孩子进食。强制进食，只能削弱食欲。饮食要相对定时，不要孩子一喊饿，就给他吃;也不要孩子不想吃，硬要他们吃。

5、暗示偏食矫正法。

　　即在孩子吃了他最喜欢吃的食物后，立即告诉他那是用他不喜欢吃的食物加工烹调成的。

6、这样，反复几次后，儿童就习以为常了。也可在儿童最喜欢吃的食物中，暗地掺人一些他不喜欢吃的食物成分，由少到多，循序渐进，增加到一定程度后，就自然习惯了。