如何预防扁桃体

1、预防扁桃体发炎应养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠时间,随天气变化及时增减衣服,去除室内潮湿的空气,都是重要的。防止受凉及劳累过度。注意口腔卫生,经常漱口,应养成不挑食、不过食的良好习惯。

2、饮食宜清淡营养,宜吃含水分多又谌冥鹳籀易吸收的食物,如稀米汤(加盐)、果汁、蔗水、马蹄水(粉)、绿豆汤等。多吃新鲜蔬菜、水果、豆类及滋润的食品,剧安颌儿如青菜、番茄、胡萝卜、黄豆、豆腐、豆浆、梨子、冰糖、蜂蜜、百合汤等。

3、忌吃干燥辛辣煎炸等刺激性食物,如姜、辣椒、大蒜、油条等。

4、坚持锻炼身体,提高机体抵抗疾病的能力,不过度操劳,若劳累后应及时调整休息,戒除烟酒。

5、预防扁桃体发炎应彻底治愈扁桃体急性炎症,以免留下后患。

6、预防各类传染病、流行病。发热高者町用酒精擦浴,协助降温。