失恋后失落难过的心情如何恢复快一些

1、倾诉。有些不开心的事情说出来会好很多，找一个自己信任的人，把自己此时的心情与他进行分享，说出来之后，虽然别人不会帮到你，但是把心里的郁闷说出来，会好很多。至少不会在自己心里发烂。

3、转移注意力。失恋后，痛苦难耐，如果还要继续回忆，继续想念，继续舍不得，只会越来越严重，恶性埂黉餐嚣循环。这个时候强迫自己去做一樱厮吞簌些别的事情吧，工作，运动，做饭，看书，把注意力转移开，但是不要酗酒，成熟后酗酒不过是对自己的一个折磨。不但这个时候能让自己能力提升，慢慢的，就会发现，失恋也就那么回事，不过是人生的一次体验，有过就足够了吧。

5、去旅游。心情极度差就去来一场说走就走的旅游吧，在旅游的过程中，会看到很多风景，认识不同的人，书写更有趣的故事，世界那么大，会遇见太多美好。