一吃饭就腹胀是怎么回事

1、辣:吃的过多，过辣，在年轻的时候吃的过多，在老年的时候舌头敏感性降低，肠胃道敏感性降低，会造成胃肠道的疾病。

3、容易反酸的人群七分饱，少吃多餐，吃完饭不能弯腰防止食物吐出来，睡觉的时候右侧卧位有助于食物的排空。

5、功能性消化不良的原因很大一部分是由于压力引起的。各种压力引起心情的低落，从而引起消化不良。解决压力的问题，改善自己的饮食习惯，来解决功能性消化不良。

7、功能性消化不良可以耐受的食物：大米，鱼肉，鸡肉，梨，瓜类，生菜，菜花，西兰花，土豆等。这些食物中包含了蛋白质，脂肪，维生素，矿物质等等。