冬天怎么长高

1、首先是吃的东西，对于长个子的人来说，吃的不能忽视。早上一定要吃。我推荐吃鸡蛋，鸡蛋营养丰富，高蛋白。我觉得比你吃很多补养品

3、晚餐吃少点，晚上睡觉前喝杯牛奶，睡眠高质量也是对身高还是有好处的。有没有做梦的时候有过荻瘠稣渖飞翔的感觉，那是你的身体在长的原因。所以保持一个好睡眠吧！

5、冬天我们可以跳跳绳子，跳绳可以长身高，因为弹跳会拉伸骨骼，所以多跳绳。跳绳有个好处就是可以在室内进行，所以不必要面对寒风呢。