祛除痘痘的方法（敏感肌也可以用哦）

1、早睡！我之前一直不相信起痘跟睡觉有关，但是有一段时间早睡后皮肤真的好了很多，我才相信真的早睡和充足的睡眠对皮肤好处很大。

3、调节内分泌。这个我是靠吃了很多中药去调的，但虽然有起色却也没完全好，后来自己又买了很多各种谷物磨成的粉包括固元膏粉、红枣红豆粉、黄豆粉、红豆粉、杏仁粉、山药粉、葛根粉、木瓜粉等，坚持足饶戽沸每天喝两次，感觉无论是内分泌还是皮肤状态都很好，大家可以尝试一下。

5、少吃油腻的东西和烧烤及辣的东西。这些东西对痘肌是特别大的刺激，我在痘好了后就发现每次吃完油炸的、烧烤烤肉类的东西第二天早上都会爆几颗痘，所以减少这些东西的摄食会减少痘痘。