便秘喝什么茶比较好

很多人都会有便秘的时候，对不同的人来说，判断便秘的标准各有不同。便秘常见的症状是排便次数比平时明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。上班一族天天坐在电脑面前，运动少，代谢慢，吃的油大火大，便秘是难免的，那么喝茶能改善便秘么？便秘喝什么茶比较好呢？

火麻生态茶

1、火麻生态茶，茶叶中的氨基酸能刺激胃液分泌，增强食欲，促进蹭汗芗槛胃的消化功能；茶叶含有维生素B族及芳香油，也有改善食欲、促进消化的功能。同时茶中火麻仁具有亲水因子，火麻仁可以抓鳝茹挝沆住粪便中的水分，保住粪便中的水分不被吸收，起到保水保湿的作用，能润肠通便改善便秘情况。冲蜂蜜饮用效果更佳。

薏苡茶

1、薏苡在古时候常用于药膳制作和药方中，它能够激活肾脏功能，促进体内囤积的水分排出，消除水肿和湿气。对于一部分水分代谢循环不佳、容易便秘的人来说，喝薏苡茶防止干燥通便的效果最好不过了！