如何通过饮食方式消除胸闷症状？

1、   每天保持充足的饮水。多喝水有利于化痰止咳，我们可以试着每两个小时喝一杯水，但是要避免含咖啡因或酒精的饮料，因为这些成分会起到利尿作用，不利于水分的保持。

2、   吃鸡肉面条汤。鸡肉面条汤有利于减少肺部炎症，有助于杀死病毒细胞，虽然科学家无法确定主要原因，但是效果还是很好的。

3、   每天坚持喝些茶。茶中含有多种营养物质，可以抑制病毒的生长，对于治疗呼吸道感染是很有用处的。当然也可以喝些蜂蜜水或柠檬汁，都可以起到抑制病毒活性的作用。

4、   减少食用奶制品。奶制品中含有丰富的酪蛋白，它会促使粘液的产生，有些人的体制过于敏感，容易出现过敏症状。胸闷在很多情况下会引起过敏或鼻塞问题，考虑到个人原因，尽量减少食用奶制品。

5、   喝蜂蜜水。关于蜂蜜缓解胸闷主要因个人体质而论的，有些人可能会因为喝蜂蜜水引发胸闷症状的。但是，当我们出现胸闷症状时，不妨可以试着冲些蜂蜜水来喝，不可太多，两小勺即可，用温水冲泡，一次一杯就好，喝多容易腹泻。